Vous êtes curieux d’une nouvelle forme de cuisine végétale, facile et gourmande je peux vous aider à rendre cette cuisine végétarienne créative et variée.

Dans le séjour

  • Le logement en chambre avec linge de lit et de toilette
  • L’entretien individuel téléphonique pour une personnalisation de votre séjour,
  • Le guide complet(*) pour un séjour unique,
  • L’encadrement et l’accompagnement de chaque instant,
  • Les randonnées guidées sur l’île de Ré(dont une marche méditative),
  • Tous les repas du séjour,
  • Les 4 séances de Yoga,
  • Les 3 ateliers de cuisine saine avec Sophie,
  • Les causeries du soir sur les bons réflexes vitalité,
  • La séance de 30 min de Dien Chan,
  • Le bar à thés, tisanes et infusions, l’eau filtrée et dynamisée,
  • La sélection de livres de Sophie à consulter,
  • Le bol d’air Jacquier®, les bains dérivatifs et le trampoline bellicon®,
  • Le livret des recettes(*)

(Envoyé par email)

Quelques jours au calme pour pratiquer le yoga en toute sérénité et découvrir une cuisine saine et gourmande.
Se reconnecter à soi, prendre le temps de vivre l’expérience de l’instant présent, stimuler tous ses sens, créer de l’espace pour mieux se consacrer à l’essentiel, se reconnecter à la nature dans un cadre exceptionnel et hors du temps : l’Île de Ré.

La cuisine

La frugalité et la gourmandise seront à l’honneur lors des repas végétariens composés de produits bio et locaux – ils peuvent s’adapter aux contraintes et allergies alimentaires.

Sophie animera des cours de cuisine afin de vous transmettre les secrets de la gastronomie végétale.
Créatrice de saveurs originales, elle partagera sa longue expérience de la cuisine mais aussi de la nutrition bienêtre avec des recettes savoureuses et simples à faire chez soi.
Les produits utilisés sont frais, 100 % de saison, de culture biologique et à 80 % locaux, provenant de producteurs et maraîchers de l’Île de Ré.

Le yoga

Accessible à tous, la pratique du yoga est à la fois fluide et dynamique le matin, douce et profonde le soir. Chaque séance de yoga se fait dans le respect des aptitudes de tou(te)s les participant(e)s. Vous pouvez ainsi rééquilibrer ou renforcer votre pratique en toute sécurité.
Essentiels à notre bien-être physique et émotionnel, le souffle et la respiration sont travaillés en profondeur.

Le domaine de l'Abbaye

Sainte-Marie-de-Ré, village traditionnel rétais entre les vignes et l’océan.

A 10 minutes à pied de l’océan et du centre du village de Sainte-Marie-de-Ré, le domaine de l’Abbaye est composé d’un bel ensemble de charme de trois appartements (l’Hacienda, le Clocher, le Jardin) et de trois maisons (la Petite Rétaise, la Belle du Chai et la grande maison de Flo) indépendantes, clos de vieux murs en pierres. Ainsi vous y trouverez le logement qui vous convient le mieux.

Les 8 chambres donnent sur les jardins intérieurs très soignés, sur la piscine ou sur le clocher du village. Certaines sont avec salle de bain et toilettes privées, d’autres se partagent à deux avec une salle de bain commune. Les deux grands salons sont très chaleureux et peuvent accueillir un feu de cheminée. En savoir plus

Prochaines dates

Du 25 au 31 MARS – Maison des Pertuis

Du 25 MARS au 3 AVRIL – Domaine de l’Abbaye

Du 4 au 12 AVRIL – Maison des Pertuis

Du 12 au 17 MAI – Maison des Pertuis

Infos et réservations

Pour toute information, contactez-nous par téléphone ou par mail :

TEL : 06 03 15 20 33
sophie@originesoleil.fr
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*Les séjours de jeûne s’adressent à des personnes majeures et en bonne santé. Elles sont strictement contre-indiquées en cas de maigreur extrême, anorexie, grossesse ou allaitement, d’hyperthyroïdie, d’insuffisance hépatique ou rénale, traitements chimiques lourds, d’ulcères (estomac ou duodénum), d’artériosclérose cérébrale avancée, décollement de la rétine, d’affections coronaires avancées, diabète de type 1, troubles du comportement alimentaire, sclérose en plaque, maladies tumorales, dépendances et psychoses.

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